Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Werakso
 91 820 61 63

Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Szczecin

Aktualności

19 grudnia 2017

Przeciążenie pasma biodrowo piszczelowego u biegaczy ITBS – rehabilitacja, specjalne techniki rozciągania, uczymy tego w naszym gabinecie.

Pasmo biodrowo – piszczelowe stanowi boczną część powięzi szerokiej, która obejmuje mięśnie uda. To nieelastyczna, kolagenowa struktura o szerokości ok. 6 cm, rozciągnięta pomiędzy górną częścią miednicy, a stawem kolanowym. […]

6 grudnia 2017

Rozgrzewka, to klucz do efektywnego treningu oraz uniknięcia kontuzji.

Już pewnie nie raz każdy z nas słyszał zdanie, że rozgrzewka to jeden z najistotniejszych elementów składowych prawidłowego treningu. Wiedzą o tym amatorzy sportu, najlepsi sportowcy na świecie oraz młodzież. […]