Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Werakso
 91 820 61 63

Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Szczecin

Aktualności

15 grudnia 2017

Łokieć tenisisty – problem nie tylko sportowca.

Łokieć tenisisty zwany jest inaczej zapaleniem nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Wbrew swojej nazwie schorzenie to nie dotyka tylko tenisistów, ale również inne osoby. W pracy fizjoterapeutów łokieć jest jednym z […]

6 grudnia 2017

Rozgrzewka, to klucz do efektywnego treningu oraz uniknięcia kontuzji.

Już pewnie nie raz każdy z nas słyszał zdanie, że rozgrzewka to jeden z najistotniejszych elementów składowych prawidłowego treningu. Wiedzą o tym amatorzy sportu, najlepsi sportowcy na świecie oraz młodzież. […]

27 listopada 2017

Przygotowanie do sezonu narciarskiego – jak urchonić się przed kontuzjami.

Sporty zimowe z roku na rok zyskują sobie coraz więcej zwolenników. Szacuje się, iż narciarstwo uprawia około 5-6 milionów Polaków. W związku z tym, że sporty zimowe są uprawiane na […]

20 listopada 2017

Masaż sportowy kluczem do zachowania dobrej formy.

Masaż sportowy to jedna z najbardziej powszechnych metod wykorzystywanych przez fizjoterapeutów w trakcie pracy z układem ruchu sportowca. Masaż sportowy używa się nie tylko w przypadku doznania kontuzji, ale również […]

7 listopada 2017

Sporty zimowe, a urazy kregosłupa.

Zaleca się aktywność fizyczną przez cały rok. gdyż wpływa ona nie tylko na samopoczucie, ale również na prawidłowe funkcjonowanie naszego kręgosłupa. Jednak niesie to za sobą pewne zagrożenia – ryzyko […]

29 października 2017

Sporty zimowe, a urazy kregosłupa.

Zaleca się aktywność fizyczną przez cały rok. gdyż wpływa ona nie tylko na samopoczucie, ale również na prawidłowe funkcjonowanie naszego kręgosłupa. Jednak niesie to za sobą pewne zagrożenia – ryzyko […]

28 października 2017

Urazy w sportach zimowych.

Ostatnimi czasy popularność sportów zimowych dość znacząco wzrosła. Chociaż przybywa zainteresowanych snowboardem, czy też nartami biegowymi to wciąż większość osób na stokach to narciarze zjazdowi. Niestety coraz częściej narciarze narażeni […]

12 października 2017

Paluch koślawy inaczej haluksy

To jedna z częściej występujących deformacji w obrębie przodostopia, która najczęściej dotyka kobiety. Schorzenie to polega na stopniowym koślawieniu (odchylaniu do boku) palucha w pierwszym stawie śródstopno -palcowym. Charakteryzuje się […]

11 października 2017

Co ma wpływ na jakość naszego odpoczynku?

Sen stanowi nieodłączny element naszego życia i bez niego trudno byłoby nam prawidłowo funkcjonować. Wspomaga on odnowę komórek, poprawia zdolności poznawcze oraz korzystnie wpływa na jakość koncentracji. Na jakość naszego […]

25 września 2017

Masaż aromaterapeutyczny, lekiem na stres, napięcia nerwowe oraz wiele innych dolegliwości.

Fizjoterapia wiąże się z różnego rodzaju zabiegami, rehabilitacją oraz specjalistycznymi masażami. Jednym z takich zabiegów jest masaż aromaterapeutyczny o charakterze leczniczo – relaksacyjnym wraz z działaniem aromatycznych olejków eterycznych. Metody […]

20 września 2017

Intensywny trening crossfit

Crossfit to system treningowy, którego głównym założeniem jest trening funkcjonalny o bardzo wysokiej intensywności i dużej zmienności. Natomiast trening funkcjonalny wywodzi się z rehabilitacji, gdzie stosowany był on u osób […]

12 września 2017

Na czym polega laseroterapia punktowa?

Laseroterapia punktowa jest jednym z zabiegów z jakich można skorzystać w ośrodkach fizjoterapeutycznych. Zabieg ten przynosi bardzo dobre efekty terapeutyczne w wielu jednostkach chorobowych. Kluczowe przy jej wykonywaniu jest promieniowanie […]

8 września 2017

Krajowa Izba Fizjoterapeutów oraz ustawa o zawodzie fizjoterapeuty.

W zeszłym roku w życie weszła długo wyczekiwana ustawa o zawodzie fizjoterapeuty. Zgodnie z jej zapisami zawód fizjoterapeuty jest samodzielnym zawodem medycznym. W ustawie tej jest mowa o zasadach wykonywania […]

25 sierpnia 2017

Czy słyszałeś o DOMS? co łączy to pojęcie z zakwasami?

Na temat zakwasów krąży wiele różnego rodzaju teorii, które niestety bardzo często nie mają w sobie ziarenka prawdy. Z pojęciem DOMS spotkać się można dużo rzadziej, a to właśnie ono […]

11 sierpnia 2017

Jak postępować po złamaniach?

Złamanie, czyli przerwanie ciągłości kości następuje ono w wyniku urazów. Chociaż niekiedy zdarzają się również złamania przeciążeniowe, czy też złamania wynikające z procesów chorobowych. Każda z kości ma swoją określoną […]

27 lipca 2017

Masaż pomocny przy zwalczaniu celulitu

Pomarańczowa skórka zwana inaczej celulitem dotyka większości kobiet i nie jest przez nie w pełni akceptowany. To defekt kosmetyczny, który dotyka 95 % kobiet. Głównie pojawia się on w okolicach […]

21 lipca 2017

Ból krzyża – kilka porad, by tego uniknąć.

Ból pleców w dolnym odcinku to bardzo częsty problem, który może mieć wpływ na naszą pracę, rodzinę, ale również uprawianie sportu. Nie ma konkretnego lekarstwa na tę dolegliwość, ale istnieją […]

22 czerwca 2017

Aktywność przy biurku

Człowiek stworzony został po to, aby się ruszać i nie naturalne jest, kiedy to tego ruchu jest mało lub w ogóle jest go brak. Aktywność fizyczna pomaga w leczeniu niektórych […]

20 czerwca 2017

Masaż relaksacyjny sposobem na odprężenie

Głównym celem masażu relaksacyjnego jest poprawa stanu psychosomatycznego osoby masowanej poprzez odprężenie ciała i umysłu oraz zniwelowanie skutków stresu i zmęczenia w organizmie. To naturalny zabieg polegający na mechanicznej stymulacji […]

17 czerwca 2017

Terapia tańcem – jedna z metod fizjoterapii.

Choreoterapia, czyli inaczej terapia za pomocą tańca i ruchu. Według  znanej pionierki tej metody leczenia Zofii Aleszko, choreoterapia składa się z trzech elementów: tańca, ćwiczeń muzyczno – ruchowych oraz improwizacji […]

11 czerwca 2017

Jaki materac wybrać, by nasz sezon był w pełni zdrowy

Ciągły pośpiech, mało snu lub też sen o niskiej jakości. Jednak można sprawić, by komfort nocnego odpoczynku uległ znacznej poprawie. Dobrze przespana noc daje nam energię na dalszą część dnia. […]

24 maja 2017

Kinezyterapia – leczenie ruchem

Kinezyterapia to bardzo istotny element rehabilitacji który pozwala pacjentom dojść do sprawności po urazach stawów. Lato to czas, kiedy bardzo często dochodzi do skręceń stawu kolanowego i również stawu skokowego. […]

23 maja 2017

Prowadzisz siedzący tryb życia? grozi Ci wada postawy.

W naszym codziennym życiu większość prowadzi siedzący tryb życia. Niestety wiąże się to z licznymi konsekwencjami. Jeśli więc w pracy większość czasu spędzamy w pozycji siedzącej, to nie kontynuujmy tego […]

21 maja 2017

Przyczyny bólu w pachwinie

Pachwina mieści się między brzuchem a przednio-przyśrodkowa częścią uda. W jej sąsiedztwie znajduje się wiele ważnych narządów  anatomicznych – narządy wewnętrzne, mięśnie, więzadła, nerwy, czy węzły chłonne. W związku z […]

20 maja 2017

Najczęstsze kontuzje jakie mogą spotkać biegaczy.

Ostatnimi czasy bieganie stało się niezwykle popularnym sportem. Pozwala nam ono utrzymać ciało w dobrej kondycji, może tez pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami oraz jest to również dobry sposób […]

22 kwietnia 2017

Dogoterapia może znacznie pomóc w procesie fizjoterapii

Współczesna medycyna rozwija się w naprawdę szybkim tempie. Powstaje wiele form pomocniczych także w rehabilitacji dzieci i dorosłych. To terapia polegająca na bezpośrednim kontakcie osoby niepełnosprawnej z psem. Takie obcowanie […]

20 kwietnia 2017

Jak skutecznie zapobiec urazom sportowym?

Z łaciny uraz oznacza sytuację oddziaływania jakiegoś czynnika mechanicznego, czy termicznego, która prowadzi do powstawania uszkodzeń w obrębie tkanek. W zależności od danego czynnika oraz jego intensywności może dojść do […]

20 kwietnia 2017

Skolioza – jej objawy, przyczyny i leczenie

Wady postawy to spora zmora dzisiejszych czasów. Jedną z nich jest właśnie skolioza. Powstawanie tego typu schorzeń wynika w głównej mierze z rozwoju cywilizacyjnego, czyli mniejszej sprawności, odporności oraz słabszego […]

29 marca 2017

Fizjoterapia kobiet w ciąży.

Ciąża to jeden z ważniejszych momentów w życiu kobiety, podczas którego dochodzi do wielu zmian w organizmie. To czas, kiedy organizm przechodzi w ciągu dziewięciu miesięcy szereg przemian, tak żeby […]

22 marca 2017

Jaki fotel biurowy będzie najbardziej odpowiedni?

Specyfika pracy wielu z nas dzisiaj przewiduje długie godziny spędzane w pozycji siedzącej, często przed ekranem komputera. Wiąże się to niestety z  coraz częstszym występowaniem schorzeń związanych z siedzącą pracą. […]