Na temat zakwasów krąży wiele różnego rodzaju teorii, które niestety bardzo często nie mają w sobie ziarenka prawdy. Z pojęciem DOMS spotkać się można dużo rzadziej, a to właśnie ono […]
Ból pleców w dolnym odcinku to bardzo częsty problem, który może mieć wpływ na naszą pracę, rodzinę, ale również uprawianie sportu. Nie ma konkretnego lekarstwa na tę dolegliwość, ale istnieją […]
Dbanie o kondycję swoich stawów, mięśni oraz wykonywanie ćwiczeń rozciągających to ważne elementy wspomagania treningu i profilaktyki. Te elementy pomagają również łagodzić skutki różnorakich przeciążeń. Ćwiczenia rozciągające to bardzo ważny […]
Kręgosłup to część układu szkieletowego, który spełnia takie funkcje jak układ podporowy dla całego organizmu, jako narząd ruchu dający nam dość ograniczony zakres ruchów oraz jako narząd ochrony rdzenia kręgowego. […]
DOJAZD
